ゆかさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

こちらから飛べます👇
https://youtube.com/shorts/4oTNVTRX58A?si=SkVXwsjUhYylnvup

お兄様に「今日は何してたんですか？」って聞くと…


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結構な確率で返ってくるのが、


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「筋トレしてました！」🤣


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本当に筋トレ好きな方、多いですよね✨



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最初は「みんなすごいなぁ」と思っていたんですが、調べてみると人気の理由が少しわかった気がします😊


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筋力トレーニングをすると、テストステロン（男性ホルモン）が一時的に増えることがあると言われています。


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テストステロンは、筋肉だけでなく、やる気や自信、活力にも関わる大切なホルモン。


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だから筋トレを続けている方は、「なんだか気分がスッキリする！」「やる気が出る！」と感じる人もいるそうです💪✨


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もちろん、筋トレをすればずっとテストステロンが高い状態になるわけではありませんが、健康づくりや気分転換にも良い習慣なんですね😊


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これから「筋トレしてました！」って聞いたら、


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「おっ、今日は男性ホルモンを鍛えてきたんですね😆」


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なんて思ってしまいそうです（笑）

今日は「エロいことをする日におすすめのランチ」を調べてみました🤭🍴


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実は、午後に元気に過ごしたいなら、食べ過ぎず、消化が良くてエネルギーになるものがいいそうです✨


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私ならこんなメニューを選びます😊



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🥩 ステーキや赤身のお肉
たんぱく質や鉄分、亜鉛が豊富で、スタミナ補給にぴったり♪



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🍣 お寿司や海鮮丼
良質なたんぱく質が摂れて、お腹が重くなりにくいのも魅力です。



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🍝 鶏肉や魚を使ったパスタ
炭水化物でエネルギーを補給しながら、たんぱく質も一緒に摂れます。



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🥗 サラダもプラス
野菜を一緒に食べると、食後も体が重くなりにくいそうです。



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そして、意外と大切なのが食べ過ぎないこと。



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満腹になると血液が胃や腸に集まりやすく、眠くなったり、体がだるく感じたりすることがあります💤


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食後に少しお散歩したり、コーヒーを一杯飲んでリラックスするのも気分転換になります☕✨


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結局のところ、一番のごちそうは「元気な体」と「楽しい気持ち」。


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美味しいランチを食べて、笑顔で会えたら、それだけで素敵な一日になりそうですね🥰

先日、「隠語をたくさん言ってほしい」というリクエストをいただきました😊


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「そんなリクエストをしていただけるなんて嬉しいな」と思った反面、😱



実は言葉攻めのようなプレイはあまり経験がなくて…。😳



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これはちゃんと勉強しなくては！と思い、「AV 隠語プレイ」で調べてみたんです🤭

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そしたら

「なに！恥ずかしいおち⚪︎ちん
めっちゃびんびんだね。」

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みたいな感じで恥ずかしいことを言葉にしてM男さんを基本的にははずかしめるのが基本で

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言うだけではなく、恥ずかしい相手の反応を言葉にしたり、興奮するような内容のセリフを交えたり…。


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まるでエッチな実況中継みたいに、


次から次へと言葉が飛び交っていて、「こんな世界があるんだ！」と夢中になって見入ってしまいました😂面白いなと


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言葉ひとつで雰囲気が変わったり、興奮が高まったり。


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改めて、言葉の力ってすごいなあと実感しました✨


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そして実際にプレイで挑戦してみたら…

これが想像以上に楽しくてびっくり😳💕


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相手の反応を見ながら言葉を選んでいると、自然と私まで気持ちが盛り上がってしまって。



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またひとつ、新しい楽しさを知ることができた一日でした🥰


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まだまだ勉強中ですが、もっと楽しんでいただけるよう頑張りたいと思います💕

実はコーヒーとエロスには、ちょっと面白い関係があるそうです🤭　

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コーヒーに含まれるカフェインには、眠気を抑えて集中力を高める働きがあります。


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さらに、適量のカフェインは交感神経を刺激し、気分をシャキッとさせたり、やる気が出たりする人もいます☕


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また、コーヒーを飲むと血流が一時的に良くなることがあり、リラックスしながら会話を楽しめる時間も増えます。


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「一緒にコーヒーを飲みながらゆっくりお話しして、自然と距離が縮まる。」


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そんな時間も、エロスの始まりなのかもしれませんね🥰



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ただし、飲み過ぎは逆効果。


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カフェインを摂り過ぎると、動悸がしたり、緊張感が強くなったりする人もいるので、1〜2杯くらいがちょうどいいと言われています。



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ちなみに、ある研究では、適度なコーヒー習慣は血管の健康を保つことにつながる可能性が示されており、



男性では勃起機能との関連を調べた研究もあります。


ただし、コーヒーそのものが性的機能を高めると断言できるわけではなく、効果には個人差があります。

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私はブラックコーヒーが好きなので、おいしいコーヒーを飲みながら



「今日はどんな一日になるかな？」なんて考える時間が結構好きなんです😊


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もしかすると、エロスって特別なことだけではなく、おいしいコーヒーを飲んで心がほっとする、


そんな何気ない時間の延長線上にあるのかもしれませんね☕💕

今日もエロ楽しい時間ありがとうございました😊




以前にも書いたことがあるんですが、



私は女性ってワインに少し似ているっていわれます🍷



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例えば、ボジョレー・ヌーヴォー。



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収穫したばかりのぶどうで造られるので、フレッシュでフルーティー。

口当たりも軽やかで親しみやすく、誰でも気軽に楽しめる魅力があります✨




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一方で、長い年月をかけて熟成されたボルドーのワイン。




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時間を重ねることで香りや味わいに複雑さが生まれ、一口飲むたびに新しい表情を見せてくれます。
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そして、飲み終えたあとも長く続く余韻。


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「もう一口飲みたい」と思わせてくれる、そんな奥深い魅力があります。



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もちろん、どちらが優れているという話ではありません。



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フレッシュだからこその若々しく誰でも飲みやすい魅力もあれば、



時間を重ねたからこそ生まれる美しさもある。



ぴちぴちの女性は誰が見ても美しいですが

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人も同じで、年齢を重ねることでしか得られない優しさや包容力、会話の深みや色気があるのではないでしょうか。



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私も、いつか「また会いたい」と思っていただけるような、余韻の残るボルドーワインのような女性になれたら素敵だなと思っています🥰🍷