ゆかさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

昨晩予約投稿しようとしたら、朝の日記も寝ぼけて夜に投稿しちゃいました🤭🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️


夜中におはようございますびっくりですよね💦


本業の飲食店が忘年会シーズンでちょっとだけ疲れてたかな。🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️



ところで大好きなシャンパンは偉人たちが素敵な名言を沢山残されています。


マダム・ド・ポンパドゥール

（ルイ15世の寵姫・フランス随一の美の象徴）

「シャンパンは、女性をより美しく見せる唯一の飲み物よ」

この言葉、すごく素敵ですよね。

シャンパンは酔わせるお酒ではなく、

女性の魅力を引き出す魔法のような存在だったのかもしれません。

ウィンストン・チャーチル

（イギリス元首相）

「私は成功した時にはシャンパンを飲む。

失敗した時には、もっと必要だ」

ナポレオンの言葉とも通じますが、

勝ち負けではなく、

人生そのものを肯定するお酒として

シャンパンが選ばれていたのがわかります。

オスカー・ワイルド

（作家）

「快楽とは、過剰であることだ。

そしてシャンパンは、常に正しい過剰である」

シャンパンの無駄なまでの贅沢さこそが、

人を惹きつけてやまない理由なのかもしれませんね🍾

女性に喜ばせられた＝自己肯定感UP？

特にパートナーや女性が相手の場合、

「相手を満足させられた」

「求められた」

という感覚は、

男性の自己肯定感を一気に引き上げます。

これは

仕事で成果を出した

試合に勝った

誰かに感謝された

のと、

脳の反応がかなり近いそうです。

 年齢を重ねるほど「確認」になる！

若い頃は当たり前だったことが、

年齢とともに

「できるかどうか」に変わっていきます。

だから複数回できた日は

✔ まだ大丈夫

✔ 自分はいける

✔ 衰えてない

という安心と誇りが

自信として残りやすいんですね。

つまりまとめると、

男性が複数回出せて自信がつくのは

✔ 本能的な達成感

✔ テストステロンの刺激

✔ 自己肯定感の回復

✔ 「まだ男でいられる」という確認

この全部が

一気に脳で起きているからなんです。

エロって、

ただの快楽じゃなくて

自信や生きる力にも直結しているんだなぁ…

と、改めて思いました☺️💗

だから私は思います。

男性がちょっと誇らしげな顔をしている日は、

きっと心も体も

ちゃんと満たされている日なんだろうなって

男性って「今日は何回いけた」とか

「まだ出せる」っていうことに

妙に自信を持つこと、ありませんか？🤭

これ、ただの自慢でも気のせいでもなくて、

ちゃんと理由があるみたいなんです。

 

男性の本能にある「達成感スイッチ」

男性の脳は

✔ できた

✔ 達成した

✔ 役に立った

こういう感覚で

ドーパミン（快感・やる気ホルモン）が強く出る構造なんだそうです。

複数回射精できた＝

「まだ機能している」

「自分は衰えていない」

「男としてやれている」

この自己評価が

脳に強い達成感として刻まれるそうなんです。


テストステロンと自信の関係

射精そのものよりも、

「できた」「やりきった」という体験が

テストステロン（自信・闘争心・男らしさ）を刺激します。

テストステロンが高いと

・姿勢が良くなる

・声が少し低くなる

・判断が前向きになる

結果として

👉 自分でも気づかないうちに自信が出るんだそうです。

つづく

朝ごはんってちゃんと食べていますか？☀️

実は朝食の内容、テストステロン（元気・やる気・エロスの源）にけっこう影響するみたいで、気になって調べてみました。

まず大事なのは

 タンパク質

テストステロンの材料になるので必須です。

おすすめは

・卵（特に黄身✨）

・納豆

・ヨーグルト

・焼き魚

次に

🔸 良質な脂質

脂質＝悪者じゃなくて、ホルモンには必要なんです。

・卵黄

・ナッツ

・オリーブオイル

・青魚の脂（DHA・EPA）

そして意外と大事なのが

🔸 亜鉛とビタミンD

・亜鉛 → 納豆、卵、ナッツ

・ビタミンD → 卵、魚、日光☀️

朝に少し日を浴びながら食べるだけでも◎らしいです。

逆に、

朝から甘いパンだけ🍞

砂糖たっぷりのジュース🥤

こればかりだと血糖値が乱れて

テストステロンは下がりやすいそうです💦

まとめると、

 卵＋納豆＋ごはん

 焼き魚＋味噌汁

ヨーグルト＋ナッツ

こんな朝食は

体もシャキッとして

気分も前向きになりやすくて

エロス的にも健康的にも◎☺️

実は朝の積み重ねなんだなぁ…と

思った朝でした☀️💗

今日も元気に、

ホルモンから整えていきましょう☺️

私のブリッジは運気を上げます。

…たぶん。笑笑🤣

でもですね、ふざけているようで

今日はちょっと真面目に

「笑顔」について調べてみました。

よく

「笑っている人は長生きする」

「いつもニコニコしている人は若い」

「笑顔は運気を呼ぶ」

なんて言いますよね☺️

これ、実はあながち嘘じゃないみたいなんです。

まず、笑顔でいると

脳の中で

✨セロトニン（心を安定させる）

✨ドーパミン（幸福感）

✨オキシトシン（安心・愛情）

といったホルモンが分泌されやすくなるそうです。

このホルモンたち、

ストレスを減らして

免疫力を上げて

自律神経を整えてくれる働きがあるんですって。

つまり、

よく笑う人ほど

ストレスが溜まりにくい

体調を崩しにくい

老けにくい

という好循環に入りやすいらしいんです😳

さらに面白いのが、

作り笑いでも効果があるというところ。

口角を上げるだけで

脳は「楽しい」「幸せ」と錯覚して、

本当にホルモンが出ちゃうんだとか。

…ということはですよ？

私のブリッジ＋笑顔は

もはや最強説です。笑笑😂

そして運気のお話。

笑顔でいる人って

話しかけやすくて

一緒にいて気持ちがよくて

自然と人が集まりますよね。

人が集まるところには

情報も、チャンスも、縁も集まる。

それを「運がいい」って感じるだけなのかもしれません🍀

だから私は思いました。

笑顔は

 健康にも

若さにも

人とのご縁にも

ちゃんと効いているんだなぁって☺️

今日もブリッジしながら、

口角上げて、

運気も免疫もホルモンも

全部上げていきます。笑笑💗

お兄様もぜひ、

無理のないところで

一緒にニコッとしてみてくださいね☺️✨

今日はちょっと真面目なお話を調べてみました。

前立腺ガンの予防には、定期的な射精がいいらしい

…こんな話、聞いたことありますか？🤔

実はこれ、都市伝説ではなくて

海外の医学研究でもたびたび話題になっているんです。

前立腺は、精液の一部を作るとても大切な場所。

長いあいだ使われずにいると、

分泌物がたまりやすくなり、炎症やトラブルの原因になることがあるそうです。

そこで注目されているのが

✨定期的な射精✨

射精をすることで

・前立腺内の分泌物が排出される

・血流がよくなる

・前立腺にかかる負担が減る

といった効果が期待できると考えられています。

ある研究では

「月に20回前後射精している男性は、

前立腺ガンの発症リスクが低かった」

という報告もあるそうです😳

もちろん、

これだけで絶対に防げるわけではありませんが、

年齢を重ねるほど

適度に使ってあげることが大事

というのは、体の他の部分と同じですね。

オナニーでも、パートナーとの時間でも、

無理のないペースで

気持ちよくスッキリすることが、

実は体にもやさしいのかもしれませんね🍀

エロって、ただの快楽じゃなくて

ちゃんと健康ともつながっているんだなぁ…と

改めて思った夜でした☺️💕