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女性の写メ日記
04/17 08:21
04/17 08:18
04/17 07:33
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04/17 07:23
04/17 07:00
象は小さい頃に重い鎖でつながれると、
大人になっても細いロープで逃げられなくなるらしい。
本当は、引きちぎれる力があるのに。
これがエレファントシンドローム。
私も同じだった。
どうせ痩せない。どうせ続かない。
そうやって、自分で自分をつないでた。
でも冷静に考えたら、
一年で40キロ痩せたこと、ちゃんとある。
あの時の私、普通に強いじゃんって。笑
その時のきっかけは恋。
人って、誰かを想った瞬間に
びっくりするくらい本気出せる。
つまり、できないんじゃなくて
やってなかっただけ。
今はね、未来の私に投資してる。
あの時みたいに、誰かのためじゃなくて
ちゃんと「私自身のため」に。
見た目だけじゃなく中身もね。
少しずつ、ちゃんと上向いてる。
たまに泣くときもあるけど。
あなたも、鎖はもうないのに、
つながれてるフリしてるだけかもしれないよ。
だったら、そろそろ
軽く引っ張ってみよっか。
04/17 06:15
04/17 05:00
先日暑かったのでさっぱり蕎麦がいただきたくなり、生そば玉川にお邪魔しました。
茹でたての蕎麦はしっかりコシがあって美味しいです。今日はなんとなく身体にいいかなと思い、納豆蕎麦をいただきました。
つるっとした蕎麦の喉ごしに、納豆のねばりと卵のまろやかさが絡み合って、シンプルなのにとても満たされます。
食べながら少し気になって調べてみると、やはり身体に嬉しい栄養がしっかり含まれているそうです。
蕎麦に含まれるルチンは血の巡りをよくしてくれる働きがあり、
体の隅々まで栄養を届けやすくしてくれるそうです。
また、ビタミンB群がエネルギー代謝を助けてくれるため、疲れにくい身体づくりにもつながるそうです。
納豆には亜鉛が含まれており、
これは性ホルモンの働きに関わる大切なミネラルだそうです。
さらに大豆イソフラボンが女性らしさやホルモンバランスを整える働きがあり、
加えてナットウキナーゼが血液をサラサラにして流れを良くしてくれるそうです。
そこに卵です。
卵に含まれるコレステロールはホルモンの材料となる重要な栄養素で、
さらにビタミンDや良質なタンパク質が体の回復や活力を支えてくれるそうです。
食べ終わったあと、体の内側がじんわりとあたたかくなるような、味だけじゃなく芯から満たされるような満足度でした。
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04/17 01:14
04/17 01:00
世界って、ひとつしかないようで
実は、無数のチャンネルが同時に流れてる気がする。
不安のチャンネルに合わせれば
なぜか嫌なことばかり目に入るし
安心のチャンネルに変えると
同じ景色なのに、全部やさしく見える。
だから最近は、自分に聞くの。
いま、どのチャンネルにいる？って。
私はたぶん、愛のチャンネル。
ちょっと甘くて、あったかくて
少しだけ色っぽい余裕が流れてるところ。
完璧じゃなくていいし
たまにノイズも入るけど
それでも、戻ってこれる場所があるって安心する。
面白いのは
チャンネルって、外にあるんじゃなくて
自分で合わせにいけるってこと。
だから今日も
誰かに優しくしたい気分のまま
その周波数で過ごしてみる。
きっと同じチャンネルの人と
ちゃんと出会えるから。
もし今、少し疲れてるなら
無理に変えなくていいよ。
そのまま、そっと
愛のチャンネルに合わせにきてね。
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