ゆかさん写メ日記 - 錦糸町人妻セレブリティ 13ページ目

圧倒的エロリスト
ゆか　40歳
T152　88(F)-56-84

プレミアム1000円前月本指名No.８

【後編】あなどれないう⚪︎こ座り⁉️しみけん式エロ筋トレの　　

「う⚪︎こ座り＝骨盤底筋を鍛える最強ポーズ」ということが判明。
では、実際にどうやってやるのでしょうか。

実際のやり方は、初心者でもできる簡単そうな感じでした。

やり方は意外とシンプルで、
1. 足を肩幅に開いて立つ
2. ゆっくり深くしゃがむ（かかとは床にぴったり！）
3. 背筋をまっすぐ、膝は開きすぎず
4. そのまま30秒キープ × 3セット（慣れたら1分以上）

この姿勢をとるだけでも骨盤周りがプルプル…！
さらに肛門や膣をキュッと締めたり緩めたりを意識すれば、よりトレ効果UP！🫡🤔

これ地味だけどすごい効果なんです。

しみけんさんはこのトレーニングを21年以上継続されてるそうで、
「朝のムクッとが全然違う」「尿のキレが良くなる」「中折れしなくなった」などおしゃってました。

しかも、女性にも超おすすめ！
膣トレ・冷え改善・ぽっこりお腹解消・尿もれ防止など、うんこ座りは男女に共通するエロ健康法だったんですね。💕

名前はちょっとアレだけど…これは下半身の万能ストレッチ＆筋トレ。
道具もいらず、お金もかからず、テレビ見ながらでもOKだし。

私も今日から朝のうんこ座りチャレンジ始めます🫡🥰

あなどれないう⚪︎こ座り⁉️しみけん式エロ筋トレ（前編）

前回も書きましたが、しみけんさんのYouTube、エロ面白くてためになるからたまに観させていただいてます。^_^🥰
ビーガンがビンビンの次に気になったのがうんこ座りがエロに効くということ。😳

え？あの、和式トイレポーズ？💕🤩
それで勃起力が上がるなんて、気になりすぎて調べてみました。🫡

まず、このうんこ座りって単なるしゃがみ込みじゃなかったんです。
かかとを浮かさず、背筋を伸ばして深くしゃがむという、実は意識高い系ポーズだったのです。🤔🫨

そして鍛えられるのが、あの骨盤底筋（こつばんていきん）。
聞きなれないけど、これってアソコの根元、つまり「勃ち」の基盤にあたる大事な筋肉。

しみけんさんいわく、

「骨盤底筋が弱るとふにゃり、強ければビンビンです」

…そうだったんですね。🧐😱

調べてみると、この筋肉は排尿・排便・勃起・射精・快感・締まりに関わるまさにエロの要。💓😳
しかも現代人はデスクワークやスマホで姿勢が崩れてるから、
この筋肉が衰えやすいんだとか。😱

つまり、うんこ座りは失われた性の土台を取り戻すリハビリみたいなものだったんですね…。💦

つづきは後編へ。
つぎの日記では、実際のやり方と効果、そして女性にもメリットがあるって本当なのか調べてみましたので書いていきます！

６月後半シフト
18日（日）←超激レア10時から15時
5月21日（水）11時から17時
5月26日（月）12時から22時か23時5月27日（火）12時から22時か23時5月28日（水）12時から22時か23日
メッセージからもご予約お待ちしてます。押さえます😍

ヴィーガン食でビンビン⁉︎になる理由を調べて見ました🤩

夜寝る前についついしみけんさんのYouTubeを観ていました。😳
ためになるし面白いし、なにより「この人、本気でエロと健康に向き合ってるな…」と尊敬してます（笑）☺️😆プロ中のプロですよね💦

そんな中で気になった話題が、「ヴィーガン食を取り入れると勃起力が上がる」というもの。😅
え、肉や精のつく食べ物じゃなくて、葉っぱで元気になるの!?
と、気になりすぎて調べてみました。😅🫡

理由は実はアソコは血管だったということ⁉︎

どうやらヴィーガン食、つまり植物性中心の食生活が勃起に良い理由は「血流」にあるみたいです。🥰🤩
お肉やチーズばかりだと血管が詰まりやすくなって、アソコまで血が流れにくくなる。
でも野菜、フルーツ、ナッツには血管をキレイにしてくれる抗酸化物質がたっぷりなんです！💕🎉

つまり…アソコは血管芸。血流命。🫡
「カチカチ」は心の問題だけじゃなくて血液の通り道の問題だったのです。😳🙇‍♀️

さらにナッツやアボカドには、テストステロン（男性ホルモン）をサポートする栄養が含まれていて、💓
なんと天然のバイアグラと呼ばれるスイカまであるそうです。
スイカ、ただの夏の水分補給かと思ってたら、夜の水分も支えてくれるとは…（？）😼😋

しみけんさんは、朝・昼は基本ヴィーガン食らしく、
夜にたんぱく質を入れて、全体のバランスを見てるそうです。
プロ意識…高すぎませんか。😱🫨

「肉を食え！」じゃなくて「草を食え！」で元気になれるんですね。
意外だったけど、確かに血流を意識するのって、エロと健康にとても大事なんだなって思いました。💕🤔😍

吉原の身請け金と売上はどこへ？気になって調べてみました

高尾太夫のことを調べていると吉原遊廓の遊女たちの「身請け金」や「売上」ってものすごい額でしたので、いったいどこに使われてのかが気になって調べてみました。

調べてみたらなんとなく「身請けされたら幸せになれる」っていうイメージがあったんですが、実際はかなりシビアな仕組みだったみたいです。😱😭

まず、遊女たちの売上や身請け金は、すべて妓楼（ぎろう）という遊女を抱えていたお店の主人に入る仕組みだそうです。🤔
遊女たちは若くして「身売り」されて吉原に入り、その時点で莫大な借金を背負っていたそうです。😳🙂‍↕️
衣装代、食事代、化粧品代、お客を取るまでの教育費…すべてが「貸し付け」で、毎日の生活費もツケ。😳🫨
売上があっても、それらの返済にほとんどが消えていって、実際に自分の手元に残ることはほとんどなかったそう。😭😱

そして、いざ身請けとなっても、それがすべて遊女に渡るわけじゃないんですね。🫨😅
人気の花魁クラスになると、身請け金は約1,000両以上（現代の感覚で数千万円）。💦
さらに、妹分や仲間たちへの祝い金、送別会の費用、仲介した茶屋への謝礼などが別途必要になって、合計で数百両～数千両にもなったという記録もあるそうです…。

結局、そのお金は妓楼の主が受け取り、店の運営費や新たな遊女の育成費、幕府への上納金に使われたそうです。
つまり、遊女ひとりの売れっ子人生は、背後の巨大な経済システムを支える一部でもあったんですね。😭

なんだか切ないけど、だからこそ、身請けされて自由になれた遊女はごく一部で、そこにはもはや夢と幻ぐらいのことだったのだと感じました。😭😭

少しでも多くの遊女が幸せな結末を迎えていたらいいな…と思いながら、今日の日記を終えます。

5月後半のシフト決まりました。お詫びとひとつの疑問。

５月後半のシフトが決まりました。

18日(日)←超激レア　10時から15時

5月21日(水)11時から17時

5月26日(月)12時から22時か23時
5月27日(火)12時から22時か23時
5月28日(水)12時から22時か23時

よろしくお願いします🙇‍♀️

ゴールデンウィークが本業がお仕事だったのでこちらで三連休いただき、セレブリティさんで3連勤させていただきます😍
中でも本業が飲食関係のため、日曜日は超激レア出勤になります。🙇‍♀️日曜日しかお会いできないお兄様いらっしゃったらご予約お待ちしてます。エロ楽しい時間過ごしましょ💓😆
あと平日10時から15時も予定が空いていればお会いできますのでメッセージお待ちしてます。今晩にはシフトあげますが、メッセージからも、ご予約お待ちしてます。😍😆💓

前回の日記投稿内容に間違えがあり訂正しました。
高尾太夫の身請け金を始め1000両(約数千万)と書いたのですがそれは一般的な花魁の身請け金の額で、彼女は身請け金最高額6,000両（現代価値で約5億円）かかったそうです。🫨訂正させていただきました。もし早い段階で読んでいただいたかたすみません🙇‍♀️

それにしてもものすごい額。💦

そんな中やはり疑問が湧いてきました。

吉原遊廓の遊女たちの「身請け金」や「売上」って、いったいどこに行って使われていたのかが気になって調べてみました。

エロではないのですが興味深かったのでまとめさせていただきます。→続く

#次回の出勤予定 #コスプレ #お尻 #雑記

なぜお風呂でムラムラしてしまうのか気になって調べてみました？

お風呂に入っていると、なんだかムラムラしてきて、そんなことよくあるのでどうしてなのか気になって、調べて見ました。
実はそれ、とても自然な身体の反応なのだそうです🥰💓。

まず第一に、お湯に浸かることで血行が良くなり、性感帯が敏感になるという点が挙げられます。😳
体が温まると神経が活性化し、ちょっとした刺激でも「感じやすい状態」になってしまうのです。😱😍
肌がふれるだけでもゾクッとするのは、血流アップのおかげですね。😳

次に、副交感神経が優位になることも関係しているそうです。🤔
お風呂はリラックスできる空間なので、脳が「安心・快感モード」に切り替わります。
この状態では性的な刺激にも反応しやすくなり、自然とムラムラしてしまうことがあるようです。

さらに、お風呂という空間そのものが裸・密室・水音・鏡など、五感を刺激するエロスの宝庫でもあるからみたいです。
照明の加減や湯気も相まって、気分が高まりやすいのだそうです🥰💓
ベットでエロエロの前にお風呂に入るってとっても合理的だったんですね。

伝説の美女・高尾太夫に惚れてしまいそう…

前イロエロ
江戸文化を調べている時に、
そんな中で出会ったのが、“吉原三名妓”のひとりとされる高尾太夫のお話しがとっても印象的だったので日記にまとめてみたいとおもいます。

その美しさと気品、そして悲しくもドラマチックな人生に…なんだか心を奪われてしまいました。🥰😭

高尾太夫とは？

江戸時代。
吉原の中でも最高位に君臨する太夫の中で、とびきりの人気を誇ったのが三代目高尾太夫だったそうです😳💓
あまりの美しさに、「高尾の顔を見られただけで3日飯がいらぬ」とまで言われたとか。
…そんなこと言われてみたい。笑😳

ただ美人なだけじゃなく、教養と芸、色気と気品を兼ね備えたスーパーウーマンだったんだそうです。🥰

でも、その人生は儚く切ないくて…

高尾に夢中になったのが、大名・仙台藩主伊達綱宗（だてつなむね）。
なんと彼は、当時の金で約6,000両（現代の価値で約5億円）を払って高尾を身請けしようとしたそうです。

でも…高尾は拒否。

「私は吉原に生きる女、誇りを持ってここで花を咲かせたい」
そんな矜持があったとも言われています😳。

しかし結局は強引に連れ去られ、船上で拒み続けた高尾は、川へ突き落とされてしまったという哀しい伝説も😭

その最期の潔さ、美しさ、そして遊女としての誇りは、江戸中の人々の心を震わせたそうです。

現代で言えば…

高尾太夫って、ただの美人じゃない。
まるで高級クラブの伝説ママであり、インテリ美女であり、気高いトップ女優みたいな。

もし今の時代にいたら、きっとSNSでも超人気のカリスマで、でも全然スキャンダルを出さない本物の女だったんだろうな…って想像しちゃいました。笑🫨🥰

吉原にはたくさんの遊女がいたけれど、
自分の色香と誇りだけで男たちを魅了させた高尾太夫。かっこいい〜

お祭り男子が法被の下にふんどし一枚という、理由が気になり調べて見ました。

今日は5月10日。実はこの日から始まるのが、江戸三大祭のひとつ「神田祭」！🏮🪭

…と言っても、普通のお祭りとはちょっと違うそうです。
なにしろ江戸時代には「天下祭り」とも呼ばれていて、なんと将軍様に見せるためのお祭りだったというからスケールが違うんです‼️。🎉

今日も日本橋辺りを仕事休憩中通ったら馬🐎を引き連れた立派な宮神輿や山車が通ってびっくりしました。😳思わず写真パシャリ。📷

ところで🤔どこまでもエロい私は
江戸時代の神輿を担ぐ男性は法被の下にふんどし一枚という、セクシーファッションな理由が気になりました。😍

早速調べてみると
まず一つ目は、動きやすさと機能性。
神輿を担ぐって、実はかなりの重労働。汗もかくし、動きも激しい。
そこで、締めつけすぎずズレにくいふんどしが、ぴったりのアンダーウェアだったそうです。しかも通気性抜群！🤩

そして二つ目の理由がちょっとエッチです。💓笑

まさに「見せることで男を魅せる」ためだったんです。

江戸時代のお祭りって、単なる宗教行事じゃなくて、町人たちの魅せ場でもありました。😊
法被をはだけさせて、引き締まったふんどし姿をチラリと見せる。これがもう、「粋」だったんですよね。🤩確かにとってもかっこいいし素敵。💕💓

そして最後にもうひとつ。
神聖さの象徴としての潔さ。

裸に近い姿で神様に向かうのは、「けがれをそぎ落とした姿」として意味があったそう。🤔🧐
つまり、エロいようでいて実はめっちゃ真面目だったんです。😁😅

しかし現在では神田祭りの男性ほとんどふんどしではなく少し残念な感じです。笑笑

男女ともに性欲が高まりやすい時間帯

おはようございます😊
わたしなんでもないと、朝からむらむら。オナニーもしちゃうからこれってなんで朝ムラムラするのか調べてみました。😍🥰

実はこれ、私だけじゃないみたいなんです。

朝って、男女ともに性欲が高まりやすい時間帯なんだそうですよ。
その理由のひとつが「テストステロン」。この男性ホルモン、男性だけでなく女性にも存在していて、なんと朝方に最も分泌量が増えるのだそう。

しかも男性は朝立ち（モーニングウッド）という現象があるように、自然とカラダがエッチモードになっているんですよね。😅女性も実は、朝のリラックス状態とホルモンの影響で、感度が高まりやすいらしいのです。😍

朝って最高のエッチタイムなんですね^_^😅

錦糸町ラブホ街の隠れ家スペイン料理店で、大満足ランチコース

こちらはなんと錦糸町のラブホ街にある「リストランテバルポルテーニョ」。スペイン料理です。
食べログ評価が高くて気になっていて、ついにランチでお邪魔してきました。🤭

お店はビルの2階にあり、やや隠れ家的な立地🤩最初はちょっとドキドキしましたが、店内に入るとその雰囲気に驚き😊。
やや照明を落とした落ち着いた空間で、スタッフの方がテーブルに置かれた小さなランプに火を灯してくださる演出が素敵。

ランチは、前菜の有無が選べるコーススタイル。せっかくなので、前菜付きの1800円コースをチョイス。😊👍なしだと1300円ですがそれでコースがいただけるなんて💦

前菜の盛り合わせは、鴨肉のオレンジソースやカルピオーネ（お魚の南蛮漬け）、クリームチーズとハムなど、
どれも彩り豊かで美しく、一品ずつにしっかりと味の構成が感じられて満足感あります😋

スペインのスパークリングワイン「カバ」。
ランチセットに＋400円で楽しめるのも嬉しいポイントです。💓
シャンパーニュと同じ瓶内二次発酵製法で造られているだけあって、泡がきめ細やかで爽やかなキレのある辛口。料理との相性も抜群でした。💓💓💓

スープはミネストローネのような感じで、ほんのりスパイシーな香りがアクセント。💕

そして個人的に大ヒットだったのが、カリッと香ばしいバゲットとともに登場した自家製ソース2種。

白いクリーミーな「アイオリソース」はにんにくとオリーブオイルの旨味が凝縮された魔法のようなソース。バゲットにのせると上品なガーリックトースト🧄
「チミチュリソース」パクチーやパセリの香りが爽やかで、パンにのせるだけで地中海気分に。😍😋

コースのどの料理にも合うのでお好みでつけて、料理の味わいを広げてくれる名脇役たちでした。

メインに選んだのは、イベリコ豚のグリル。
火入れが本当に見事で、外はパリッと香ばしく、中はしっとりジューシー。
脂の旨みがじゅわっと広がって、美味しかったです。

備え付けの岩塩と山葵でいただいてもいいし、アイオリソースやチミチュリソースでいただいてもまた違う味わいで美味しかったです。💓🥰😋

ラブホ街でこんな丁重なお料理がいただけるのもまたギャップが素敵ですね。^_^

癒しのランチタイムでした。💕💓

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