ゆかさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

今日は「エロいことをする日におすすめのランチ」を調べてみました🤭🍴


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実は、午後に元気に過ごしたいなら、食べ過ぎず、消化が良くてエネルギーになるものがいいそうです✨


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私ならこんなメニューを選びます😊



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🥩 ステーキや赤身のお肉
たんぱく質や鉄分、亜鉛が豊富で、スタミナ補給にぴったり♪



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🍣 お寿司や海鮮丼
良質なたんぱく質が摂れて、お腹が重くなりにくいのも魅力です。



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🍝 鶏肉や魚を使ったパスタ
炭水化物でエネルギーを補給しながら、たんぱく質も一緒に摂れます。



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🥗 サラダもプラス
野菜を一緒に食べると、食後も体が重くなりにくいそうです。



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そして、意外と大切なのが食べ過ぎないこと。



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満腹になると血液が胃や腸に集まりやすく、眠くなったり、体がだるく感じたりすることがあります💤


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食後に少しお散歩したり、コーヒーを一杯飲んでリラックスするのも気分転換になります☕✨


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結局のところ、一番のごちそうは「元気な体」と「楽しい気持ち」。


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美味しいランチを食べて、笑顔で会えたら、それだけで素敵な一日になりそうですね🥰

先日、「隠語をたくさん言ってほしい」というリクエストをいただきました😊


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「そんなリクエストをしていただけるなんて嬉しいな」と思った反面、😱



実は言葉攻めのようなプレイはあまり経験がなくて…。😳



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これはちゃんと勉強しなくては！と思い、「AV 隠語プレイ」で調べてみたんです🤭

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そしたら

「なに！恥ずかしいおち⚪︎ちん
めっちゃびんびんだね。」

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みたいな感じで恥ずかしいことを言葉にしてM男さんを基本的にははずかしめるのが基本で

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言うだけではなく、恥ずかしい相手の反応を言葉にしたり、興奮するような内容のセリフを交えたり…。


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まるでエッチな実況中継みたいに、


次から次へと言葉が飛び交っていて、「こんな世界があるんだ！」と夢中になって見入ってしまいました😂面白いなと


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言葉ひとつで雰囲気が変わったり、興奮が高まったり。


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改めて、言葉の力ってすごいなあと実感しました✨


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そして実際にプレイで挑戦してみたら…

これが想像以上に楽しくてびっくり😳💕


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相手の反応を見ながら言葉を選んでいると、自然と私まで気持ちが盛り上がってしまって。



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またひとつ、新しい楽しさを知ることができた一日でした🥰


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まだまだ勉強中ですが、もっと楽しんでいただけるよう頑張りたいと思います💕

実はコーヒーとエロスには、ちょっと面白い関係があるそうです🤭　

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コーヒーに含まれるカフェインには、眠気を抑えて集中力を高める働きがあります。


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さらに、適量のカフェインは交感神経を刺激し、気分をシャキッとさせたり、やる気が出たりする人もいます☕


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また、コーヒーを飲むと血流が一時的に良くなることがあり、リラックスしながら会話を楽しめる時間も増えます。


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「一緒にコーヒーを飲みながらゆっくりお話しして、自然と距離が縮まる。」


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そんな時間も、エロスの始まりなのかもしれませんね🥰



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ただし、飲み過ぎは逆効果。


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カフェインを摂り過ぎると、動悸がしたり、緊張感が強くなったりする人もいるので、1〜2杯くらいがちょうどいいと言われています。



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ちなみに、ある研究では、適度なコーヒー習慣は血管の健康を保つことにつながる可能性が示されており、



男性では勃起機能との関連を調べた研究もあります。


ただし、コーヒーそのものが性的機能を高めると断言できるわけではなく、効果には個人差があります。

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私はブラックコーヒーが好きなので、おいしいコーヒーを飲みながら



「今日はどんな一日になるかな？」なんて考える時間が結構好きなんです😊


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もしかすると、エロスって特別なことだけではなく、おいしいコーヒーを飲んで心がほっとする、


そんな何気ない時間の延長線上にあるのかもしれませんね☕💕

今日もエロ楽しい時間ありがとうございました😊




以前にも書いたことがあるんですが、



私は女性ってワインに少し似ているっていわれます🍷



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例えば、ボジョレー・ヌーヴォー。



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収穫したばかりのぶどうで造られるので、フレッシュでフルーティー。

口当たりも軽やかで親しみやすく、誰でも気軽に楽しめる魅力があります✨




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一方で、長い年月をかけて熟成されたボルドーのワイン。




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時間を重ねることで香りや味わいに複雑さが生まれ、一口飲むたびに新しい表情を見せてくれます。
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そして、飲み終えたあとも長く続く余韻。


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「もう一口飲みたい」と思わせてくれる、そんな奥深い魅力があります。



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もちろん、どちらが優れているという話ではありません。



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フレッシュだからこその若々しく誰でも飲みやすい魅力もあれば、



時間を重ねたからこそ生まれる美しさもある。



ぴちぴちの女性は誰が見ても美しいですが

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人も同じで、年齢を重ねることでしか得られない優しさや包容力、会話の深みや色気があるのではないでしょうか。



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私も、いつか「また会いたい」と思っていただけるような、余韻の残るボルドーワインのような女性になれたら素敵だなと思っています🥰🍷

実は、体を動かす日と同じように、バランスよくエネルギーを補給することが大切なんだそうです✨

おすすめなのは…

🥚 卵
たんぱく質が豊富で、体づくりやスタミナの維持に役立ちます。



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🍌 バナナ
素早くエネルギーになりやすく、カリウムも豊富。朝にぴったりです♪



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🥜 ナッツ
ビタミンEや良質な脂質が含まれていて、血流の健康をサポートしてくれます。

🥣 ヨーグルト
腸内環境を整えやすく、体調管理にも◎。



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🍞 全粒粉パンやオートミール
ゆっくりエネルギーになるので、長時間元気に過ごしやすいそうです。



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そして意外と大事なのが水分補給。


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人は緊張したり興奮したりすると汗もかきますし、水分不足は疲れやすさにもつながるので、お水をしっかり飲んでおくのがおすすめだそうです💧


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逆に、朝から脂っこいものを食べ過ぎたり、お酒を飲み過ぎたりすると、体が重く感じる人もいるのでほどほどが良さそうです😊


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結局のところ、一番の”媚薬”は、しっかり寝て、おいしい朝ごはんを食べて、元気な体で会うことなのかもしれません🥰



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みなさんなら、勝負の日の朝ごはんは何を選びますか？💕

今日は「サウナとエロス」について調べてみました🧖‍♀️✨

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最近、ラブホテルでもサウナ付きのお部屋が増えましたよね。


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実はこれ、サウナブームだけが理由ではないそうです。


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サウナに入ると体温が上がり、血流が良くなります。


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さらに、自律神経が整いやすくなって、心も体もリラックスした状態に。


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この「ほっと力が抜けた状態」は、距離も自然と縮めてくれるのかもしれません🥰




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そして、サウナの魅力はととのうだけではありません。

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サウナで汗を流して、シャワーを浴びて、冷たいドリンクで乾杯して、少し休憩。

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そんなゆったりした時間を過ごしていると、「まだ帰りたくないな」なんて思ってしまうこともありますよね✨



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ホテル側にとっても、サウナは長く快適に過ごしてもらうための魅力的な設備の一つ。


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お部屋で二人だけの特別な時間を楽しめるからこそ、ラブホテルとの相性もぴったりなんですね😊



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最近はサウナ人気もあって、サウナ付きのお部屋やサウナプランを用意するホテルもどんどん増えているそうです。


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心地よい汗をかいて、心も体もリラックスして過ごす時間。



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もしかすると、サウナは二人の距離を少しだけ近づけてくれる、隠れた”エロス”の演出なのかもしれませんね💕

なんと先ほど見たら……





日記の皆様からのいいね👍が

90,000いいねを達成していました😭✨




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本当に、とんでもない数字で……
驚きと感謝の気持ちでいっぱいです。



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いつも日記を読んでくださるだけでも十分嬉しいのに、そのうえ貴重ないいねまで押していただき、本当にありがとうございます🥹✨




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皆さまからいただく一つひとつのいいねが、私にとって大きな励みになっています。



継続は力なり




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これからも「読んでよかった」「ちょっと楽しかった」と思っていただけるような日記を書けるように、エロの研究も日々の出来事も楽しみながら発信していきます😊




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いつも支えてくださる皆さま、本当にありがとうございます💕




これからもどうぞよろしくお願いいたします。

顔ヨガについて、アラフォーになると色々と、朝から晩まで美容に気を使います笑笑


YouTubeで小顔のための顔ヨガ紹介してます。



ちょっとしたことも継続は力なりですよ。


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