ゆかさんの写メ日記ページ - 錦糸町人妻セレブリティ

🏥 ゆかクリニックからのお知らせです🤭

最近ちょっとお疲れのお兄様へ。

今日はゆかクリニックから 特別なお薬を処方させていただきます。

実は人間の体って面白くて、

キスを10秒するだけでストレスホルモンが下がる

という研究もあるそうなんです😳

キスをすると脳の中で

オキシトシン（愛情ホルモン）

ドーパミン（幸せホルモン）

が分泌されるそうです。

このホルモンは

リラックス

幸福感

�安心感

を生むと言われています。

つまり…

💋 キスは天然のリラックス薬

みたいなものなんですね。

薬局では売っていない

とても甘いお薬です🤭

ということで本日の診察結果です。

🩺「最近ストレスが溜まっていますね」

カタカタ…（カルテを書く音）

👩‍⚕️ゆか先生

「ではお薬を処方いたします」

💊処方内容

ゆっくり深呼吸

優しい時間

濃厚キス（必要に応じて何度でも）

※副作用

ドキドキする

幸せになる

会いたくなる

などが報告されています🤭

お薬が足りない場合は

ゆかクリニックまでお越しください。

しっかり診察させていただきますね😌✨

もう一つ気になったこと。


�

映画や海外ドラマを見ると
�

外国の人って

「Oh…！」

「Ah…！」

みたいに

かなりストレートに声が出ている気がしませんか？



�

一方、日本だと

「ん…」

「あ…」

みたいな

ちょっと控えめな感じ。

これも不思議だったので調べてみました。

結論から言うと

体の違いではなく文化の違い

が大きいそうです。

海外は

感情表現がストレート

嬉しいも悲しいも大きく表現

という文化があります。

なので

気持ちいい

びっくりした

嬉しい

全部

「WOW！」

「OH！」

と声に出す傾向があります。

一方、日本は昔から

恥じらい

奥ゆかしさ

控えめな表現

を美しいとする文化。

なので

同じ気持ちよさでも

海外

「Oh my god！」

日本

「ん…」

みたいな差になるそうです。

同じ人間でも

文化で表現が変わるって面白いですよね😊





ちなみに私は本能のままに出すタイプかもです。

https://youtube.com/shorts/OMq_L_wqwHA?si=v_-

juwyW8-43R1nu

YouTube@yuka_kinshicho

インスタグラム yuka_kinshicho

X@kinshicho_yuka

ふと気になったことがあります。



�

人って、気持ちよくなるとなんで声が出ちゃうんだろう？



�

映画でもドラマでも

そして現実でも…

つい

「はぁ…」

「ん…」

みたいな声が出たりしますよね。😍

これ、ちょっと不思議で調べてみました🔍

まず大前提として

人が強い快感を感じると

体の中では

心拍数アップ

血流アップ

呼吸が早くなる

という状態になります。

つまり簡単に言うと

軽い運動状態なんだそうです。

運動したときって

「はぁ…」

「ふぅ…」

って息が出ますよね。

あれと実は少し似ているそうです。

さらにもう一つ。

声を出すと

呼吸が深くなる

力が抜ける

体がリラックスする

ので

感じやすくなる

という説もあるそうです。

つまり

声は

身体が自然に出している反応＋快感を高めるスイッチ

みたいなものなんですね。

人体って面白いですね🤭






あとちなみに

日本人と外国人ってちょっと違いますよね。



それが、なんでなのか調べてみました。

続く


�

https://youtube.com/shorts/OMq_L_wqwHA?si=v_-

juwyW8-43R1nu

YouTube@yuka_kinshicho

インスタグラム yuka_kinshicho(本日更新しました。)
�

X@kinshicho_yuka

�

今日もエロ楽しい時間ありがとうございました😭😊




今日は少し早めにお仕事が終わったので、

ふらっと 1人で焼肉 牛8（ウシハチ）錦糸町店へ🥰



�

�

なんだか今日は

無性に タンとユッケが食べたくなってしまいまして…🤭



�

二月も色々頑張ったので、

自分へのご褒美ディナーです✨



�

焼肉屋さんって

やっぱり元気が出る場所ですよね🔥



�

牛肉には

タンパク質

鉄分

亜鉛

などがたっぷりで、

�

疲れた身体や

元気を出したいときに

ぴったりの食べ物ですよね💪

�

しかもこちらのお店、

焼肉屋さんなのに スパークリングワインが飲めるんです🥂

焼肉�スパークリングって実はすごく相性が良くて、

�

脂をシュワっと流してくれるので

お肉がどんどん食べられてしまう危険な組み合わせ…😂

�

まずは

もやしナムルでスタート🌱

こういうさっぱり系があると

焼肉ってさらに美味しく感じますよね。

そして今日はなんと…

8のつく日でホルモン2倍サービス！！😳

知らずに来たので

ちょっと得した気分でした✨

お肉はもちろん

大好きな タンと

とろける ユッケ🥰
�

ユッケの卵黄って

なんであんなに罪深いんでしょう…。

混ぜた瞬間、

もう優勝です🤭

こうやって

一人でゆっくり美味しいものを食べる時間も

大事だなぁと思いました。

二月も頑張った自分に

ちょっとだけご褒美。

また明日からも

元気に頑張れそうです☺️

食べ物って勃起や射精の栄養的に大切じゃないですか？

調べてみたら、

どんなものがいいのか

ポイントは主にこの3つ。

👉 血流

👉 男性ホルモン（テストステロン）

👉 精子の材料

この3つを助ける食べ物がいいそうです。

そこで今日は

勃起力や元気に関係すると言われているランチメニュー

考えてみました🍽️


�

🥩 ① 肉系ランチ（焼肉・肉定食）

牛肉や豚肉には

亜鉛

タンパク質

が多く含まれています。

亜鉛は

👉 精子を作る材料

として有名な栄養素。

さらにタンパク質は

👉 ホルモンの材料

になります。

なので

焼肉定食やステーキランチ

は理にかなっているそうです。

🍣 ② 海鮮ランチ（特に牡蠣・マグロ）

海鮮は

亜鉛

DHA

EPA

が豊富。

特に牡蠣は

👉 亜鉛の王様

と言われるくらい多いそうです。

血流も良くなるので海鮮丼や寿司ランチ

も実はいいみたいです。

🥑 ③ アボカドランチ

アボカドには

ビタミンE

良い脂質

が含まれています。

ビタミンEは

👉 血流をよくするビタミン

と言われていて、

男性機能にも関係しているそうです。

🥜 ④ ナッツ系

ナッツには

アルギニン

という成分が含まれています。

これは

👉 血管を広げる働き

があると言われています。

血流＝勃起に関係するので

よく話題になる栄養素です。

調べていて思ったのは

肉＋魚＋野菜

のバランスが一番よさそうでした。

黒でもなく

ボクサーパンツでもなく

なぜか

まず思ったのがこれ。

�

なんかちょっと弱そうに見える説。笑笑

ボクサーパンツとかだと

なんか普通に男性って感じですが



�

白ブリーフって

ちょっと昭和感、ちょっと少年感、ちょっと無防備

ありますよね。

つまり

強そう感がちょっと減ります。😆

SMの世界って

支配する側とされる側があるので

👉強そうな男

より

👉ちょっと弱そうな男

の方が雰囲気出るのかも…なんて思いました🤭

さらに思ったのが

体のラインめちゃくちゃ出る説。

ブリーフって

お尻、太もも、腰

がすごく出ますよね。





もう超エロ恥ずかしいじゃないですか？

隠せない。😆

SMの世界観ってちょっとした無防備さとか

「逃げ場がない感じ」

が雰囲気を作るのかもしれないなぁ

なんて思いました。

そして昔の日本って

男性のパンツって

�

👉 白ブリーフが普通

だったんですよね。

要は普通の男性の象徴。

その普通の男性が

「あれ？なんでこんなことに…」

ってなるギャップが

あの独特の世界観を作っているのかも

しれません🤭見てる人も現実味もありぞわぞわするんです。

ということで私の勝手な結論ですが

白ブリーフって

ちょっと弱そうで

無防備で

体のライン丸見えで

普通の男性感

このバランスが

Mっぽい雰囲気を作るのかもしれない

なんて思いました😏

こういうの考えるのちょっと面白いですよね。

また気になるエロ雑学があったら

研究してみます🤭

最近、膣トレや骨盤底筋のことを調べていたら

また気になることを見つけました👀



�

それは



�

オーガズムの強さも筋肉で変わるの？

という疑問です。




�

なんとなく

👉 感度

👉 気分

👉 相性

などが関係しているイメージですが

実は筋肉💪もかなり関係しているそうです。

�鍵になる筋肉は

👉 骨盤底筋（こつばんていきん）

です。

この筋肉は

膣

前立腺

膀胱

などを下から支えている筋肉。

そして実は

オーガズムの瞬間に強く収縮する筋肉でもあります。

オーガズムの瞬間、身体では

骨盤底筋がリズミカルに収縮

血流が一気に変化

神経が強く刺激される

ということが起きています。

このとき

筋肉がしっかり動くほど

👉 収縮が強くなる

👉 快感の波が強くなる

と言われています。

�

簡単に言うと

骨盤底筋が強いとオーガズムの波が強くなりやすいということです。

�

実際、

膣トレやケーゲル運動をすると

感度が上がった

オーガズムが強くなった

という研究や報告もあるそうです。

ちなみにこの筋肉、女性だけじゃなくて

男性も同じです。

男性の場合は

射精の勢い

快感の強さ

にも関係していると言われています。

つまり結論は…

エロスにも筋トレが関係している可能性がある

ということでした🤭

ということで今日は

オーガズムの強さと筋肉の関係

調べてみました。

もしかしたら今

こっそり

キュッ…

って骨盤底筋を締めているお兄様がいるかもしれませんね😏

前回の続きになります。

💡 トレーニング方法も実は同じなんです。

やり方は女性の膣トレとかなり似ています。

① おしっこを止めるイメージで

　肛門と尿道を キュッと締める

② 5秒キープ

③ ゆっくり緩める

④ これを 10回くらい

1日 3セットくらいが目安だそうです。

💡 つまり結論

女性

→ 膣トレ

男性

→ PC筋トレ（ケーゲル運動）

どちらも

締める → 緩める

という同じ仕組みのトレーニングでした😳

ちなみに

骨盤底筋が強いと

勃起の持続

射精コントロール

オーガズムの強さ

にも関係すると言われているそうです。

つまり

男性も女性も

下半身の筋肉って意外と大事なんですね🤭

この前、膣トレの話を書いていたら

ふと疑問がわきました。

男性にも同じようなトレーニングってあるのかな？🤔

気になって調べてみたら…

実はありました。

しかも名前までついていて

👉 ケーゲル運動（骨盤底筋トレーニング）

というものだそうです。

勃起というのは

神経

血流

だけでなく

👉 骨盤底筋

という筋肉がとても重要だそうです。😊

この筋肉は

�

膀胱

前立腺

性器

�

などを支えている筋肉で、ここが弱くなると

勃起が弱い

持続しにくい

などの原因になることもあるそうです。

なぜ鍛えると勃起力が上がるのでしょうか？

理由はシンプルで

👉 血液をペニスにとどめる力が強くなる

からだそうです。

勃起は

ペニスの中の海綿体に血液が流れ込むことで起きますが

骨盤底筋が強いと

血液を逃がさない「ダム」のような役割

をしてくれるそうです。

その結果

硬さアップ

持続時間アップ

につながる可能性があると言われています。

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